Čistý vzduch díky esenciálním olejům. Jak na to?

Jak si zajistit zdravější domov? Využijte jako prevenci proti onemocněním esenciální oleje, které vám pomohou vyčistit vzduch od bakterií a virů.⁠
Mnoho z nás to zná, s podzimem přijde ochlazení, dětičky se nám vrátí do školek a škol, kde se to bacily, rýmou a virózami jen hemží, a pak přijdou domů a šíření bacilů vesele pokračuje mezi ostatní členy domácnosti. ⁠

Naštěstí aromaterapie je skvělou prevencí proti těmto onemocněním. Některé esenciální oleje mají totiž významnější antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky, což je právě jejich velkou výhodou, pokud je budete používat v difuzérech či aromalampě. Díky rozptylování EO do vzduchu oleje účinně dezinfikují prostředí a likvidují právě bakterie a viry, které se nachází v ovzduší.⁠
K prevenci proti dětských onemocněním je nejvhodnější esenciální olej z citronu či levandule, ale chybu neuděláte také s rozmarýnem, jehličnany, eukalyptem či mateřidouškou. Pro dospělé pak můžete sáhnout i po ten tree a santalovém dřevu. Pro děti volte menší dávkování EO do difuzéru, podle velikosti místnosti, ale budou stačit 2-3 kapky. Děti jsou na tyto smyslové vjemy daleko citlivější a proto méně v tomto případě znamená více. U dospělých můžete použít 4-6 kapek, opět podle velikosti místnosti.⁠

2

Pokud si chcete vyčistit ovzduší například v práci nebo kdekoliv jinde, kde difuzér nemáte k dispozici. Můžete si vyrobit také vlastní osvěžovač vzduchu. Stačí smíchat 100ml teplé vody a 10 kapek citrónového esenciálního oleje (nebo můžete přidat i jiné oblíbené EO). Před použitím vždy velmi silně protřepejte, aby se olej s vodou na chvíli propojil. Po chvíli se totiž olej od vody opět oddělí. Citrónový osvěžovač má antibakteriální a antivirové účinky a navíc jeho vůně osvěží, zlepší koncentraci a pozitivně stimuluje mysl.⁠

3

Skvělým doplněním prevence proti onemocnění jsou také aromaterapeutické koupele jak pro děti, tak pro dospělé nebo také masáže, ale o tom zase příště :)⁠